-
Diēta Pjērs Dukans par svara zaudēšanu: ēdienkarte un produkti katru dienu. Fāzes un posmi. Detalizēts apraksts, pārskati un rezultāti rakstā.
23 Aprīlis 2025
-
Kā ātri zaudēt svaru? Šo jautājumu uzdod daudzi, kas nolēmuši savu dzīvi padarīt veselīgāku. Bet svara zaudēšana nav viegls, bet diezgan iespējams rezultāts.
16 Janvāris 2024
-
Gurķu diēta svara zaudēšanai: atbilstības principi, priekšrocības un trūkumi, kontrindikācijas. Efektīvu gurķu diētu veidi ar ēdienkartes piemēriem. Aizliegtie un atļautie produkti, pareiza izvade un rezultāta saglabāšana.
26 Novembrī 2022
-
Kāda vingrošana vēderam, sāniem un viduklim ir vislabākā svara zaudēšanai. Efektīvu vingrinājumu saraksts, kas aizņem tikai 10 minūtes.
26 Novembrī 2022
-
Atbilstības pamatprincipi un Dukan diētas posmi, olbaltumvielu ēdienkartes piemērs nedēļai.
26 Novembrī 2022
-
Šis vienkāršais trīs soļu plāns palīdzēs ātri zaudēt svaru mājās. Lasiet par 3 pakāpju plānu šeit, kā arī citus uz pierādījumiem balstītus svara zaudēšanas padomus.
26 Novembrī 2022
